不規則な食事は肌トラブルのはじまり

先週のつづき・・・

 

フルボ酸原液を飲んで

『無味』

という味覚感想だった友人。

 

何で無味なの?

無味って一体どういうこと?

本当なの?

 

不思議に感じたので少し調べてみました。

(といっても独自調査なのであしからず・・・)

 

 

 

結論から言いますが、

『無味』はあります。

 

 

 

特に働き盛りで、

朝早くから夜遅くまで働いている独身の男性

要注意ですよ。

 

このような方々は、

食生活がアンバランス。

 

 

忙しい、時間がない、

という生活環境を後ろ盾に

ついつい

レトルト、

インスタント、

ファストフード

主食にしがちじゃないですか?

 

 

 

高カロリーなので

エネルギーは豊富に摂れても

栄養は皆無、ゼロレベルです。

 

 

まぁ、ゼロレベルならまだ良い方で

これらの食材には

過剰にリン酸塩などが混入されています。

 

そのリン酸塩、なんと

せっかく摂取した栄養素を奪ってしまうとのこと。

 

つまり、

食事をすればするほど

不健康になっていくという負のスパイラル誕生です。

 

特に『亜鉛』のようなミネラル分は、

現代食ではなかなか摂りにくい

『希少ミネラル』と呼ばれる栄養素。

 

 

亜鉛は

他の栄養素と反発し合って排他される

『拮抗作用』に直面しやすいミネラルなので

体内に吸収される亜鉛はとっても貴重。

 

 

そんな貴重な亜鉛を

レトルト、インスタント、ファストフードを食すことで、

無意味に排出してしまっているのが

働き盛りの方々なのです。

 

で、この亜鉛、

体内での主な活動は

『味覚』と『美肌づくり』

 

 

よって、亜鉛不足は

「味覚障害」と「肌荒れ」を助長させます。

 

 

先ほど、味覚の方は

男性に多い症例と記載しましたが、

肌荒れに関しては

私たち女性陣も他人ごとではありませんよね。

 

つまり

「味覚障害の始まりは、肌荒れのはじまり」

です。

 

ミネラル大事、亜鉛大事!

 

とはいえ

サプリメントで亜鉛だけとっても

吸収されないので注意です。

 

他のミネラルとの併用が大切です。

 

肌トラブル防止のためにも

食生活には気を付けましょう!